Bitten statt fordern – Gewaltfreie Kommunikation Schritt 4
Im vierten Schritt der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg geht es darum, eine konkrete, positive und machbare [...]
24
06, 2026
28
05, 2026
Polyvagaltheorie und Erschöpfung durch chronischen Stress
Aus den Reihen der Teilnehmer meiner zweimal jährlich stattfindenden Resilienz-Aufbautage kam eine Frage, die ich gerne öffentlich beantworten möchte, weil [...]
12
05, 2026
Bedürfnisse erkennen und Verantwortung übernehmen – Gewaltfreie Kommunikation Schritt 3
Im dritten Schritt der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg geht es darum, das Bedürfnis hinter deinem Gefühl [...]
4
05, 2026
Gefühle wahrnehmen und ausdrücken – Gewaltfreie Kommunikation Schritt 2
Im zweiten Schritt der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg geht es darum, das eigene Gefühl wahrzunehmen, klar [...]
23
01, 2026
Agiles Arbeiten als perfektes Mittel gegen toxische Verhaltensweisen bei Führung und Team
In diesem Blogpost zeige ich dir, wie du als Scrum Master, Agile Coach, Change Manager oder Führungskraft Agilität gezielt gegen [...]
7
01, 2026
Zu Gast im Podcast „People Pleaser adé“
In Dr. Verena Stahls Podcast-Folge #64 spreche ich über People Pleaser und Narzissten, die im Berufsleben aufeinandertreffen. Damit du weißt, [...]
17
07, 2025
Resilienz nach narzisstischem Missbrauch aufbauen
Narzisstischer Missbrauch hinterlässt tiefe Spuren. Er erschüttert dein Selbstwertgefühl, manipuliert deine Wahrnehmung der Realität und kann dich emotional und psychisch [...]
1
03, 2025
Future Leadership: Was ich als Beraterin, Mediatorin und Coach aus der Weiterbildung mitnehme
Es gibt so viele spannende Konzepte da draußen. Die auch regelmäßig falsch verstanden und schlecht umgesetzt werden: Agile Führung, New [...]
11
02, 2025
Groll transformieren, ohne verzeihen zu müssen
Groll nach traumatischen Erfahrungen wie narzisstischer Manipulation kann lähmend sein, doch Vergebung ist keine Pflicht. Und schon gar nicht die [...]
22
01, 2025
People Pleasing: Warum du ein gefundenes Fressen für Narzissten bist und was du dagegen tun kannst.
Schon ohne an einen extremen Narzissten zu geraten, ist People Pleasing nicht dauerhaft schön und gut für dich. Die gute [...]