Logo Sylvia Pietzko Expertin für Narzissmus

12-Wochen-Transformationsprogramm – als reiner Onlinekurs oder als Gruppen-Coaching von und mit Narzissmus-Expertin, traumasensiblem Coach, psychologischer Beraterin und Autorin Sylvia Pietzko

Turning Pain into Power

Das neue Resilienzprogramm für Narzissmus-Geschädigte.

PAIN

Narzisstische Manipulation – privat oder beruflich – hat dich geschwächt und aus einer Powerfrau oder aus einem ganzen Kerl ein Häufchen Elend gemacht. Denn längerer enger Kontakt zu einem extremen Narzissten bedeutet für dein System Dauerstress. Und der kann richtig krank machen. Das Erlebte hast du möglicherweise sogar als traumatisierend empfunden. Eine tiefe Unsicherheit hat dich ergriffen und du hast das Gefühl von Verbundenheit verloren. Vielleicht hast du dich schon getrennt oder gekündigt, oder du nimmst noch Anlauf, um diesen Schritt zu gehen.

POWER

Wenn man am Boden ist, ist es nicht einfach, psychische Widerstandskraft – nichts anderes bedeutet „Resilienz“ – ganz alleine aufzubauen. Und dennoch brauchst du sie – neue Power, um aus der Narzissmus-Nummer wieder rauszukommen oder dich davon zu erholen. Deshalb gibt es dieses neue Programm. Es ist die Weiterentwicklung meines kleinen Online-Resilienz-Kurses „Wellness für die Seele“, den ich 2022 in die Welt gebracht habe. In der Zwischenzeit habe ich so viel neues Wissen und kraftvolle Methoden kennengelernt, unter anderem durch meine Ausbildung bei der Traumatherapeutin Verena König – all das möchte ich im Kurs an dich weitergeben!

Bekannt aus

Das Ziel ist klar

• Es kann nicht länger darum gehen, noch ein bisschen weiter auszuhalten. Sondern darum, richtig üble Zustände in deinem Leben zu verändern, der Ohnmacht zu entfliehen und wieder zu Bewusstsein zu kommen. Wenn du dir beweisen willst, dass du ganz toll leidensfähig und ein grandioses Opfer bist, bist du hier falsch!

• Der Kurs ist für dich, um vom dauerhaften ungesunden Überlebensmodus zurück ins Leben zu kommen.

• Der Kurs gibt dir Kraft, lässt dich wachsen und gibt dir den Mut, Dinge zu ändern, die deiner Lebensqualität und einer Zukunft in Sicherheit und Zufriedenheit im Wege stehen.

• Erfahrungsgemäß kann aus dieser Art zu arbeiten sogar Heilung entstehen, doch das darf ich dir nicht versprechen.

Themen & Inhalte

Der Weg von Turning Pain into Power besteht aus

  • Psychoedukation – denn Wissen ist Macht: Du erfährst alles Notwendige über dein Gehirn samt Stressreaktionen, über traumatische Erfahrungen und innere Anteile und vieles mehr
  • Neurosystemischer Integration® – das bezeichnet die erfolgreiche Arbeit mit deinem durch extremen Narzissmus aufs Äußerste strapazierten Nervensystem
  • Achtsamkeit und Meditation – das ist kein esoterisches Gebrause, sondern angewandte Hirnforschung
  • Selbstreflexion und Coaching-Fragen
  • Bewährten Übungen aus der Positiven Psychologie, um dich zu stärken
  • Der Hinwendung zu Eigenverantwortung, Selbstwirksamkeit und Lösungs- sowie Zukunftsorientierung – auch wenn dir das gerade vielleicht kaum vorstellbar ist: das Leben geht weiter und es wird auch wieder schön! Viele meiner Klienten durften das in den vergangenen fünf Jahren erfahren, seitdem ich begonnen habe, nach einer eigenen schlimmen Erfahrung mit Narzissmus-„Opfern“ zu arbeiten.

Unten kannst du dir die einzelnen Lektionen anschauen – beginne auf dem Play-Symbol bei „zwei Uhr“ und berühre die einzelnen Stationen entlang des Uhrzeigersinns mit der Maus. (Änderungen vorbehalten)

Lektion 1
Stress - Resilienz - Reaktionen
Lektion 12
Autonomie - Visionsarbeit - Selbstermächtigung
Lektion 11
Fühl dich sicher bei dir selbst - Sicheres Netz
Lektion 10
Innere Haltung - Wahres Selbst - Frei von Selbststörung
Lektion 9
Selbst-Empathie - Lebensqualität - die gute Beziehung zu dir selbst
Lektion 8
Positive Psychologie - Stärken stärken - Resilienzbeweise
Lektion 7
Trigger - Erlernte Hilflosigkeit besiegen - Kognitives Reframing
Lektion 6
Innere Anteile / Ego States - Selbst 1 & Selbst 2 - Inneres Team
Lektion 5
Meditation & Achtsamkeit - Vagusnerv - Atmung & Körper
Lektion 4
Ressourcen - Selbstregulation - Containment
Lektion 3
Gehirn & Hippocampus - Neurogenese & Neuroplastizität - Glaubenssysteme
Lektion 2
Trauma - Symptome - Nervensystem

Angenehmer Nebeneffekt: Du lernst dich selbst noch viel besser kennen und verbesserst insgesamt deine Fähigkeit, mit Stress besser umzugehen. Du bist auch besser gewappnet, toxischen Charakteren zukünftig nicht mehr ins Netz zu gehen.

Art und Dauer

Du kannst den Weg mit dem Onlinekurs in deinem eigenen Tempo alleine gehen – oder die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dran zu bleiben, und dich im Gruppenprogramm begleiten zu lassen. Beim Gruppenprogramm arbeitest du für dich mit dem Onlinekurs, und wir treffen uns 1x pro Woche für 60-90 Minuten in einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen per Zoom. Ich werde dort Fragen beantworten, durch die Aufgaben führen. Die Teilnehmer werden gemeinsam lernen und wachsen, sich austauschen und noch mehr Kraft dadurch gewinnen, dass sie nicht alleine auf der Reise sind …

Der Onlinekurs ist darauf ausgelegt, dass du dir regelmäßig Zeit dafür nimmst. Wenn du zwischendrin einen Tag Pause einlegst – kein Problem! Hauptsache, du bleibst am Ball … Du hast viel Zeit? Dann schaffst du auch die Inhalte einer Woche in einem Tag.

Sei dir bewusst, dass für viele der Inhalte gilt: Sie sind am effektivsten, wenn du sie täglich in dein Leben integrierst. Andere Inhalte kannst du situativ anwenden, wenn du sie brauchst. Natürlich behältst du alle Inhalte dauerhaft* und kannst das Programm oder einzelne Lektionen auch jederzeit neu durcharbeiten.

* Gilt nicht für den kostenlosen 12-Tages-Zugang

„Ja, das will ich!“

Jetzt den Kurs zum Early-Bird-Tarif buchen – ab März neue Kraft tanken!

Im optionalen, exklusiven live online Begleitprogramm sind 12 Plätze frei.