Leben bedeutet stetige Veränderung. Bist du mit einer Situation unzufrieden und suchst eine Lösung? Fehlen dir Sinn, Ziel oder Erfüllung in deinem (Arbeits-)Leben? Musst du eine schwierige Entscheidung treffen? Brauchst du einen Sparrings-Partner, der dir beim Denken zuhört und die richtigen Fragen stellt, die dich weiterbringen? Bist du in eine belastende Situation hineingeraten?

Bei diesen Anliegen und vielen weiteren beruflichen wie privaten Fragestellungen bist du bei mir an der richtigen Adresse. Denn gleich, ob du selbst etwas verändern möchtest oder ob du unfreiwillig mit einer Veränderung konfrontiert worden bist – für dein Gehirn ist das Schwerstarbeit! Gemeinsam machen wir es dir und deinem Gehirn leichter. Nicht jede Herausforderung im Leben lässt sich alleine oder im Gespräch mit Freunden, Partnern oder Kollegen bewältigen. Dafür ist Coaching da!

Gönne dir oder deinen Mitarbeitern für die herausfordernden Lebensphasen einen professionellen Gesprächspartner. Gerne stehe ich mit 14 Jahren Coaching-Erfahrung sowie 26 Jahren Berufs- und Führungserfahrung zur Verfügung!

Business Coaching in Wiesbaden oder online mit mir ist ein strukturierter Reflexionsraum, der dir hilft, klarer zu denken, dich selbst und ggf. andere wirksamer zu führen und die Muster zu erkennen, die dich ausbremsen – auch wenn sie sich als Stärken wie Perfektionismus oder Leistungsbereitschaft tarnen.

Für wen ist Business Coaching geeignet?

Business Coaching richtet sich an Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer, die:

• in ihrer Führungsrolle unter Druck stehen und Orientierung suchen
• wiederkehrende Konflikte im Team erleben, ohne die Ursache zu finden
• Übergänge gestalten: neue Rolle, neue Verantwortung, neues Umfeld
• spüren, dass ihre Reaktionen und Entscheidungen von alten Mustern beeinflusst werden
• aus einem toxischen Arbeitsumfeld herausgefunden haben und jetzt neu starten

Was im Business Coaching passiert

Ich arbeite systemisch und psychologisch fundiert. Das bedeutet: Wir betrachten nicht nur dein Verhalten, sondern auch die Dynamiken, in denen es entsteht. Ich bringe ein tiefes Verständnis für Organisationsstrukturen, Führungspsychologie und dysfunktionale Systeme mit – und kombiniere das mit einem klaren Blick auf dich als Person.

Mögliche Themen im Business Coaching:

• Führungspersönlichkeit entwickeln und Wirkung bewusst gestalten
• Kommunikation
• alte Gedankenschleifen zu verlassen und neue Lösungen zu finden
• Umgang mit narzisstischen Strukturen oder schwierigen Vorgesetzten
• Burnout-Prävention und nachhaltige Selbstführung
• Karriereentscheidungen und strategische Neuausrichtung
• Teamentwicklung und Konfliktlösung im Führungsalltag
• u.v.m.

Business Coaching in Wiesbaden – Präsenz oder online

Ich begleite dich in meiner Praxis in Wiesbaden – oder per Videotermin, wenn es der Alltag oder die Entfernung erfordern. In der Regel sind drei bis sechs Sitzungen sinnvoll; viele Anliegen klären sich schneller als gedacht.

Veränderung ist schwer, wenn das Nervensystem auf „Überleben“ programmiert ist. Durch den Fokus auf die Neurosystemische Integration® schaffen wir erst die Sicherheit, die grundlegend nötig ist, um alte Muster und traumatische Erfahrungen sanft zu lösen. Um dein Nervensystem wieder zu regulieren, dich emotional unabhängiger zu machen und dir wieder das Gefühl von Selbstwirksamkeit im Alltag zu geben.

Wenn wir Menschen Probleme mit dem Verstand lösen könnten, hätten wir keine.
Doch es gibt Erfahrungen, die sich ins Nervensystem eingeschrieben haben – in Form von Erschöpfung, von Überreaktionen, von einem inneren Grundgefühl, dass etwas nicht stimmt. Das hat nichts mit Schwäche zu tun. Es hat damit zu tun, wie das Gehirn unter Stress und Bedrohung lernt.

In der psychologischen Beratung und traumasensiblen Begleitung in meiner Praxis in Wiesbaden schaffe ich einen Raum, in dem du weder funktionieren noch durchhalten musst. Wir schauen gemeinsam, was dich wirklich beschäftigt – und gehen da hin, wo Veränderung anfängt.

Für wen ist psychologische Beratung geeignet?

Psychologische Beratung mit traumasensibler Ausrichtung ist sinnvoll, wenn du:

• immer wieder in denselben Beziehungsmustern landest – privat oder beruflich
• chronische Erschöpfung oder innere Leere erlebst, ohne einen klaren Grund dafür
• narzisstische Beziehungen hinter dir hast und verstehen willst, was passiert ist
• ein latentes Gefühl von Wertlosigkeit oder Selbstzweifel kennst
• in einer Lebensphase bist, die alles in Frage stellt
• professionelle Begleitung suchst, die psychologisch fundiert ist – aber keine Psychotherapie brauchst

Wie ich arbeite

Mein Ansatz ist traumasensibel im Sinne von Verena König: Ich arbeite körperbewusst, esoterikfrei, ressourcenorientiert und ohne Druck, vergangene Erlebnisse durcharbeiten oder auch nur benennen zu müssen. Das Nervensystem kommt zuerst. Vertrauen entsteht in deinem eigenen Tempo.

Gleichzeitig ist mein Ansatz systemisch: Wir betrachten nicht nur dich, sondern auch die Kontexte, in denen deine Muster entstanden sind – Familie, Beziehungen, Arbeit. Und wir schauen, wo du heute die Wahl hast, anders zu reagieren.

Psychologische Beratung in Wiesbaden – ein wichtiger Hinweis

Psychologische Beratung und Coaching ersetzen keine Psychotherapie. Wenn du unter einer klinisch relevanten psychischen Erkrankung leidest, empfehle ich dir, einen approbierten Psychotherapeuten aufzusuchen.

Solltest du keinen Kassentherapieplatz finden, kann ich dir psychologische Beratung, Traumaarbeit und Psychoedukation als Überbrückung bis dahin anbieten. Meine Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie werde ich im Oktober 2026 machen.

Mein Ziel: Dein seelisches Leiden zu minimieren und dich zurück in die Selbstwirksamkeit zu begleiten.

Dein Ziel: Das erzählst du mir, wenn wir uns kennenlernen …

Konflikte kosten Zeit, Energie, Beziehungen – und in Unternehmen auch bares Geld. Gleichzeitig sind sie fast immer ein Zeichen, dass etwas Wichtiges noch nicht ausgesprochen wurde. Mediation ist kein Schiedsverfahren und kein Urteil. Es ist ein strukturierter Prozess, in dem beide Seiten gehört werden – und in dem eine Lösung entsteht, die beide tragen können.

In meiner Praxis in Wiesbaden biete ich Mediation für private und berufliche Konflikte an. Als ausgebildete Mediatorin (Trigon) bringe ich neben der Methodik auch ein tiefes Verständnis für die psychologischen Dynamiken mit, die Konflikte am Leben halten.

Wann ist Mediation sinnvoll?

Mediation in Wiesbaden eignet sich besonders für:

• Konflikte zwischen Geschäftspartnern oder in Unternehmen (Teams, Abteilungen, Führungsebenen)
• Streitigkeiten in Familienunternehmen oder bei Unternehmensnachfolgen
• Trennungs- oder Scheidungskonflikte, bei denen Kinder oder gemeinsames Vermögen im Spiel sind
• Konflikte zwischen Nachbarn, in Gemeinschaften oder Vereinen
• Situationen, in denen ein Gericht zwar möglich, aber nicht gewünscht ist

Was Mediation leistet – und was nicht

Mediation ist kein Allheilmittel. Sie setzt voraus, dass beide Seiten grundsätzlich gesprächsbereit sind und eine gemeinsame Lösung anstreben – nicht nur ihren Standpunkt durchsetzen wollen: Wer 100% haben will, braucht einen Anwalt, keinen Mediator! Und wenn eine Partei nicht bereit ist, freiwillig teilzunehmen, kann Mediation nicht wirken.

Wenn diese Grundvoraussetzung gegeben ist, ist Mediation jedoch deutlich schneller, kostengünstiger und schonender als ein Gerichtsverfahren. Und sie produziert in der Regel Lösungen, die nachhaltiger sind – weil sie von beiden Seiten gemeinsam erarbeitet wurden.

Wie Mediation in meiner Praxis abläuft

Nach einem unverbindlichen Erstkontakt führe ich Vorgespräche mit allen Parteien. Dann folgen in der Regel je nach Thema und Eskalationsstufe eine bis vier Mediationssitzungen.

Das Ziel: eine Vereinbarung, die beide Seiten unterschreiben und sich auch daran halten können.

Um der Komplexität des Menschseins gerecht zu werden, kam nach meiner Coaching-Erstausbildung 2012 eines zum anderen …
Damit ich Coaching, psychologische Beratung und Mediation auf höchstem professionellem Niveau gewährleisten kann, bilde ich mich permanent weiter.

Folgende Qualifikationen sind für meine Praxis in Wiesbaden am relevantesten: 

• Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie (geplant für Oktober 2026)
• Weiterbildung in hypnosystemischem Arbeiten (2026)
• XLNC-Leadership-Diagnostik (2025)
• Traumasensibles Coaching & Neurosystemische Integration®, zertifiziert von Verena König (2024)
• Future-Leadership-Ausbildung bei intrinsify.me (2024)
• Positive Psychologie bei Martin Seligman, Online-Studium an der PennState University (2020/21)
• Wirtschaftsmediation und Konfliktmanagement in Organisationen bei Trigon, zertifiziert von der Uni Witten/Herdecke (2018-2020)
• Mitglied der Akademie für Neurowissenschaftliches Bildungsmanagement AFNB (2015-2018)
• Systemische Aufstellungsarbeit (2013, Familienzentrum Wiesbaden)
• Mental-Coaching (Mindfuck®) an der Dr. Bock Coaching Akademie (2012)
• Business-Coaching / Systemisches Coaching an der Dr. Bock Coaching Akademie (2011)
• Trainings in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg (ab 2009, u.a. bei Jürgen Engel)

Meine beruflichen Wurzeln liegen in Design, PR und Marketing.

Lass uns ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch führen …
oder buche dir deine persönliche erste Kurzberatung, wenn du dir schon ganz sicher bist, mit mir arbeiten zu wollen.