Stress2020-03-11T22:36:02+01:00

ZU VIEL DES GUTEN …

Stress: Was von der Natur als lebenswichtiger Turbo für den Ausnahmefall gedacht ist, wird im Berufsleben mehr und mehr zum Normalfall – und damit zu einer nervlichen Belastung.

MEHR ÜBER STRESS

Sie leiden unter Stress?

Willkommen im Club: Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse geht es Ihnen damit wie mehr als 60 Prozent Ihrer Mitmenschen auch. Das muss aber nicht so bleiben.

Die Gründe für Stress im Job sind zahlreich und gehen gerne Hand in Hand: hohes Arbeitspensum, mangelnde Anerkennung, geringer Handlungsspielraum, Konflikte mit Kollegen etc.. Ihr Körper zeigt Stressreaktionen, wenn Situationen Sie überfordern – oder auch unterfordern. Die positive, nützliche Form von Stress nennen Sie Herausforderung: Sie dient dazu, dass ihr Geist und ihr Körper zu Hochtouren auflaufen können, wenn es nötig ist – und wenn Sie davon ausgehen, dass die Situation zu bewältigen ist. Machen Sie dann Erfahrungen, die diese Annahme bestätigen, fühlen Sie sich wieder gut, Ihr Gehirn hat dazugelernt und eine ähnliche Situation wird Sie beim nächsten Mal wahrscheinlich weniger stressen.

Erweist sich ein Stressfaktor jedoch dauerhaft als nicht zu bewältigen, wird Ihre Reaktion darauf zu einer chronischen Belastung und zu einer Gefahr für Ihre körperliche wie seelische Gesundheit. Sie sind jedoch nicht auf der Welt um sich zu beweisen, dauerhaft leidensfähig zu sein. Eine Lösung für Ihre beruflichen (oder auch privaten) Stressfaktoren zu finden ist eine lohnende Investition in Ihre eigene Lebensqualität!

Stress lass nach – was ich für Sie tun kann:

  • Reden wir drüber: ein professionelles Gespräch mit einer neutralen Person kann dazu beitragen, Lösungen für Stressfaktoren und damit Entspannung zu finden.

  • Stress entsteht im Kopf – auch wenn es Dinge im Außen gibt, die Stress auslösen, verstärken Sie den Stress durch Ihre eigenen Denkmuster und Glaubenssätze oft zusätzlich. In meinem Mindset-Coaching können Sie dies verändern.

  • Ein besonders starker Stressor sind Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen, die ich gerne mit Ihnen kläre.

  • Resilienztraining hilft, mit stressigen Situationen zukünftig besser umgehen zu können und Sie in Ihre Stärke zu bringen.

  • „Vom Angstbremser zum Weltmeister?“ – buchen Sie mich für Ihre Firmen-Veranstaltung als Keynote-Speakerin mit meinem Impulsvortrag zum Thema Stress und Potenzialentwicklung.

SO KANN ES WEITERGEHEN
„Ich helfe Menschen, Schwieriges einfach zu machen, damit sie ihr Leben nach ihren Vorstellungen gestalten können.“

Sylvia Pietzko

DARF ICH FÜR SIE WIRKSAM WERDEN?

Sie möchten mit einer stressigen Situation souveräner umgehen können, Stress dauerhaft reduzieren oder allgemein eine Lösung für ein Problem finden?

  • Schritt 1: Vereinbaren Sie hier ein Erstgespräch – unverbindlich und kostenfrei!

  • Schritt 2: Wir besprechen Ihr Thema telefonisch – nehmen Sie sich bis zu 30 Minuten dafür Zeit.

  • Schritt 3: Ich mache Ihnen ein Angebot, wie Sie mit mir zusammen zu Ihrer persönlichen Lösung finden können.

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